Pelangi Angan-Angan Saya

cAtAtAnku ~ sns ~

nak sOlat subuh pg td.. tup2 msj frOm S --> " gOod mOrning my dear fren.last day of the year.really thank GOD for His guidance.i really grow up in thes year n i think u too.thanks for being my fren n sorry if i've done any wrong.enjoy the last day n keep marching towars success.happy new year n maaf zahir batin to u n frenz over there " .. pepagi lagi aku dah dapat msj touchy nih..lol~ n sepanjang ari y wat inbOx aku penuh..huhu.. ade y belum lagi aku reply.. bukan xmo.. tp aku nih tah laa.. dun b lAzy sns!!

em, wat im gOin tO type ya.. eceli tetiba geram.. geram? ah, masalah dunia..
tp tingat pesan mak kat tepOn td.. " kamu dah lama x wat sOlat sunat ek?? jgn pentingkan dunia aje... jgn cOndongkan menare ke arah dunia je...sOlat sunat tu nak tampung dOsa2 kecik tu.. arahakan menara ke akhirat " erk.. maaf mak.. agak laroo aku lately.. but it was ... tq mak.. 4 being a great2 mOm of mIne.. lUv+luv+lyv u mummy!!!

aku dah nekad.. ttg ape ek?? continue mA study.. tOpup dEgree! yaa.. nape?? berderet2 kawan2 aku kat obesi.. aku.. masih d mesia.. bukan regret tp tah..tah n tah.. arghh TAH.. its sO meants for me b4.. i means BEFORE ~ tp desas desus nAk wat degree tahap susah gile.. maklum le same level wif dOc.. ek?? WA.. sns nak jugak smbung...nak smbung n nak sambung.. pedulikan kate org.. aku dah tahap nak gila wat physio nih... sO juz tambahkan vOlume gile tOk wat degree.. even aku rase aku nak amik CR ( cardiorespiratOry )..fOcus + fOcus n fOcus.. mA laling ana pOn trs smbg degree..annas pOn kot.. tp aku nak g obesi..nape?? nak lari jauh2 n xmo duduk kat mesia nih.lol~ i hate mesia?? opppsss... nOpe.. eceli certain ppl who are living in mesia.... nOt u of cOz ( u la y read mA bLog nih )... =)

nih aku cOpy dari http://www.ugmc.bizland.com/ak-keyakinan.htm

Pengertian Keyakinan
Keyakinan ialah kepercayaan yang tidak berbelah bagi. Keyakinan diri pula ialah kepercayaan bahawa dirinya boleh mengendalikan kehidupannya dengan baik serta segala cabaran yang dihadapi dengan jayanya.

Kepentingan Membina Keyakinan Diri
Kebolehan anda mengatasi segala halangan dalam hidup untuk mencapai kejayaan, banyak dipengaruhi oleh keyakinan diri anda. Ini bermakna lebih yakin anda pada diri anda serta masa hadapan anda, lebih terbukalah kejayaan untuk anda.

Jenis-Jenis Keyakinan
Pada hemat saya, terdapat 4 jenis keyakinan utama yang perlu kita miliki:

• Keyakinan diri terhadap Tuhan dan KeesaanNya
• Keyakinan terhadap diri sendiri
• Keyakinan diri sendiri terhadap orang lain
• Keyakinan orang lain terhadap diri sendiri

Punca-Punca Utama Ketidakyakinan Diri

• Kurang pengetahuan, pengalaman dan pendedahan
• Tidak mempunyai matlamat yang jelas dalam hidup
• Tidak mempunyai prinsip hidup yang mantap
• Kurang kemahiran dan persediaan
• Suka bergaul dengan orang-orang yang berfikiran negatif atau dilahirkan di kalangan orang-orang yang pesimis
• Kemiskinan (Idea & Sains Kejayaan Hidup)
• Berpenyakit kronik atau badan kerap kurang cergas / sihat

Petanda-Petanda Orang yang Kurang Keyakinan Diri

Kurang senyum

Risau dan kelihatan risau

Gugup dan kelihatan gugup

Kurang berinteraksi

Malas bekerja atau berusaha

Bersikap meminta-minta

Mudah putus asa

Suka gossip dan mengumpat

Defensif dan pemarah

~ hEpI nU yEar 2009... hoping v wil owez bless bY AllAh.. best wishes to all in the whole year of 2009 ahead..~

cAtAtAnku ~ sns ~

mOge aku pOn tergOlong dlm gOlongan y berhijrah dr segala sifat -ve kepada +ve!! yA Allah, senantiasalah lindungi aku + famili... peliharalah kami yA AllAh dUnia wal akhirat..

Doa Awal Tahun & Doa Akhir Tahun

Barangsiapa yang membaca doa awal tahun ini, insya Allah dirinya akan terpelihara daripada gangguan dan godaan syaitan di sepanjang tahun tersebut.

Maksudnya: Allah SWT berselawat ke atas penghulu kami Muhammad SAW, ahli keluarga dan sahabat-sahabat baginda dan kesejahteraan ke atas mereka. Wahai Tuhan, Engkaulah yang kekal abadi, yang qadim. yang awal dan ke atas kelebihanMu yang besar dan kemurahanMu yang melimpah dan ini adalah tahun baru yang telah muncul di hadapan kami. Kami memohon pemeliharaan dariMu di sepanjang tahun ini dari syaitan dan pembantu-pembantunya dan tentera-tenteranya dan juga pertolongan terhadap diri yang diperintahkan melakukan kejahatan dan usaha yang mendekatkanku kepadaMu Wahai Tuhan Yang Maha Agung dan Maha Mulia. Wahai Tuhan Yang Maha pengasih dari mereka yang mengasihi dan Allah berselawat ke atas penghulu kami Muhammad. Nabi yang ummi dan ke atas ahli keluarga dan sahabat-sahabatnya dan kesejahteraan ke atas mereka.

Barangsiapa yang membaca doa akhir tahun ini, maka syaitan akan berkata: "Hampalah kami di sepanjang tahun ini".

Doa Akhir Tahun:

Maksudnya:

Allah SWT berselawat ke atas penghulu kami Muhammad SAW, ahli keluarga dan sahabat-sahabat baginda dan kesejahteraan ke atas mereka.

Wahai Tuhan, apa yang telah aku lakukan dalam tahun ini daripada perkara-perkara yang Engkau tegah daripada aku melakukannya dan aku belum bertaubat daripadanya. Sedangkan Engkau tidak redha dan tidak melupakannya. Dan aku telah melakukannya di dalam keadaan di mana Engkau berupaya untuk menghukumku, tetapi Engkau mengilhamkanku dengan taubat selepas keberanianku melakukan dosa-dosa itu semuanya. Sesungguhnya aku memohon keampunanMu, maka ampunilah aku. Dan tidaklah aku melakukan yang demikian daripada apa yang Engkau redhainya dan Engkau menjanjikanku dengan pahala atas yang sedemikian itu. Maka aku memohon kepadaMu.

Wahai Tuhan! Wahai yang Maha Pemurah! Wahai Yang Maha Agung dan wahai Yang Maha Mulia agar Engkau menerima taubat itu dariku dan janganlah Engkau menghampakan harapanku kepadaMu Wahai Yang Maha Pemurah. Dan Allah berselawat ke atas penghulu kami Muhammad, ke atas ahli keluarga dan sahabat-sahabatnya dan mengurniakan kesejahteraan ke atas mereka.

general lists of 2009 tO b encounter~

1. jan : sentiasa tenang sepanjang d hOspital kemaman... arghhh, jgn tensi2.. tgk pOst mOrtem byk + operations.. =)
2. fEb : switt 21 tO sns~ mOge trs suksess tuk hari2 mendatang + tenang n cemerlang tUk fInal xm!!
3. mAc : stUdy + stuDy tOk final pOsting.. mOge2 dpt hOspital y best n byk bantu aku...
4. april : pOsting y terakhir tuk completing DIPLOMA in PHYSIOTHERAPY dgn cemerlang
   
5. mac , mei , jun , july : practical y smooth + t.e.n.a.n.g~
6. ogos : berfOya2 dgn kak la..lol.. amik lesen keta + enjOy2 kan hidup...
   
7. sept : raya dgn gembira + nak keja kat KPJ KAjAng..insyAaLLAh~
8. oct : nak g cuti2.. g arab.. til dec..hihi

ape pOn lists d atas.. segalanya dgn izin AllAh... hya DIA y layak tUk aku berserah... n one mOre thing.. aku nAk C.A.R.I dia. yups.. dia y belum ku pastikan siapa.. namun, aku harap pencarian aku tetap akan muncul....
tuk akhiri thn 2008 nih..

aku nak ucapkn jutaan terima kasih kat..

• mUmmy + daddy aku krn sentiasa mendoakan kecermelangan aku n segalanya tuk aku
• tuk famili aku - akak, kak la, kak miela,a.mie,kak zati,abang,danisha.. y sentiasa bersama2 aku tuk sume situasi..sayang sgt kalian sume~
• kawan2 aku, pelu ke aku mention???ok la..

1. ana : mA laling
   
2. annas BFF ku
   
3. k.is,k.iluz,k.nOrma,k.huda,k.ikin ( SH )
   
4. k.nat
5. mA luvly sherrin + irene + valen
6. clazmatez aku y hapening + crazeeee!
7. org y membahagiakan idup aku..
8. ya... syarif... mA nU fren
9. sesape y rase aku nih kawan kOrang n kOrang tu kawan aku

sebenarnya aku nih bukan le senang nak luah2 kan perasaan aku nih.. sO, indirecly aku sayang sgt kat kalian... x tau nak ucap mcm mana.. kOs korang y sentiasa ade d smping aku.. n sentiasa bantu aku..sayang..n trs sayang korang.. tq guys... yA AllAh.. terima kasih atas nikmatmU.. terima kasih atas anugerahkan aku keluarga y bahagia...



~ innasOlati wanusuki.. wamahyaya.. wamamati.. illahirabbila'lamin~
yA AllAH, janganlah kau ambil nyawa ahli keluargaku selagi Kau x ambil nyawa aku... aku takut kehilangan org y aku syg.......Amenn

cAtAtAnku ~ sns ~

Cantiknya seorang wanita itu sebagai GADIS
Bukan kerana merah kilauan lipstik
Pada bibir memekar senyuman kosmetik
Tetapi pada keperibadian terpelihara
Kelembutan kesopanan menghiasi jiwa

Cantiknya seorang wanita itu sebagai REMAJA
Tidak pada kulitnya mulus menggebu terdedah
Untuk menggoda pandangan nafsu mata
Tetapi pada kehidupan terjaga
Dari menjadi mangsa tohmahan dunia

Cantiknya seorang wanita itu sebagai HAWA
Tidak kerana bijak meruntun iman kaum Adam
Sehingga turunkan insan ke dunia
Tetapi menjdi pembakar semangat perwira
Menjadi tunjang perjuangan syuhada

Cantiknya seorang wanita itu sebagai ANAK
Tidak menjerat diri pada lembah kedurhakaan
Mengalir mutiara di kelopak mata
Tetapi menjadi penyelamat ibu bapa
Pada hari kebangkitan bermula

Cantiknya seorang wanita itu sebagai ISTERI
Bukan kerana peneraju kerjaya dalam rumahtangga
Tetapi sentiasa bersama
Menempuh badai disisi suami tercinta

Cantiknya seorang wanita itu sebagai MENANTU
Bukan kerana kemewahan dimata
Tetapi bijak dalam menjauhi persengkolan ipar lamai
Menjadi penghibur hati permata kehidupan

Cantiknya seorang wanita itu sebagai IBU
Bukan terletak pada kebangkitan anak
Dalam setiap pertelingkahan
Tetapi dibawah lembayung kejayaan
Membuai anak dikala suami menjalin impian

Cantiknya seorang wanita itu sebagai MERTUA
Tidak kerana berjaya meruntuh istana
Tetapi jalinan kasih sayang
Tulus hati mengagih kasih setara pada semua

Cantiknya seorang wanita itu sebagai NENEK
Bukan memberi harta dunia
Sehingga generasi lupa
Tetapi menjadi pada pendita
Menjaring teladan para anbia pada anak bangsa

Cantiknya seorang wanita itu sebagai WARGANEGARA
Bukan kerana menyandang puncak dunia
Tetapi bijak menangkis rintangan
Peka membela nasib dan maruah negara
Menjadi tulang belakang keteguhan semua

Cantiknya seorang wanita itu sebagai WARGA TUA
Bukan kerana jernihnya mutiara
Mengalir deras di kelopak mata
Tetapi senantiasa mengumpul cahaya
Menghitung hari dengan selembar nasihat

Cantiknya wanita itu sebagai INTELEKTUALIS
Bukan kerana menjadi sebutan
Sehingga menjulang keegoaan
Tetapi dalam mencari ilmuan
Menyala obor mewangi setanggi profesionalis

Cantiknya wanita itu sebagai MUSLIMAH
Bukan kerana keindahan paras rupa
Sehingga menjadi ingauan mata
Tetapi berpegang Akidah Solehah
Disebalik tirai jiwa
Mengandam rindu kekasih pasrah di atas sejadah
Mengharap keredhaan kehidupan awana

cAtAtAnku ~ sns ~

hepinya sns.. yeloo udah selamat mendarat ke kl.lol~
tired gile.. tp once smpai umah.. aku mengodeng2 adiah2 aku..kekeke..
thnks tO ma sis zati... nu handbag + pearl brooch + hanging shoe..hihi.. sO nice~ i like allll. but, i forgot loo.. kamera i kat u.. i ade event dis sabtu..
yA AllAh... permudahkan hidupku~

so, bila dah pulang nih.. sns perlu wat ape yer... presentation y berlambak2.. smbil otak nOn stop thinking bOut " permenant patients " aku y aku pelu encounter..
haiyer.. sumtym i dunno wat treatment shud i give.. yA AllAh.. guide me!!

1. dOwn syndrOme
2. strOke
3. tbi
4. cp
5. add

ape ek nak wat nih.. aiyOk.. brAin cAnt fUnctIon properly.. ARGHH~
pape pOn last sunday punye stori i would like tO share... tgk pOst mOrtem.. yeahh, sOnOk je.. even lAp dUb jAntung n peparu kecik i nIh.. eceli aku nih penakut gak.. tp feelin nak tgk tu sO high..sO ok laa... then yesterday, Dr K ckp nak kasi tgk lagi.. bUt y very " mystery case ".. thnks dOc.. summo aku x saba nak masuk OT.. nak tgk operation.. suke sgt.. tingat masa kat ampang dulu.. tgk Dr R wat... sgt cool~ n tah la.. ati aku pOn dah tasteless bila ckp pasal h.ampang.. DH tidak harus tOk duduk n stay in mA mind anymore.. irene.., help me.. hOw tO delete DH..
it appear constanstly~.. arghhh, crAzeee sns!! shhh..shhhh Dh... gO away!! lOl~

skrg... F.I.N.D.I.N.G~ ngeeeee! jIa yOu SNS~ u gO gAl

nih beg y aku dpt frOm mA sis zAti..n brOoch kAt tudung tu.. hanging shoe..malas nak tunjuk..kekeke

p/s : m i getting chubby??? answer me plizzzz... argghhhhh~ sO sienz la meeee!

cAtAtAnku ~ sns ~

em.., dah ade beberapa post aku sebelum nih aku sebut pasal kawan kan.. hmmm, tah la.. mmg sukar tuk cari teman y betul2 tahu menilai ape itu sahabat.. pade aku, saat nih aku mmg sgt2 perlukan org d sisi aku... bOleh jadi gile duk kat sini.. aku amat2 benci duk sini....
tah laaaa.... hati kecik ku perlu bersabar.. sabar... n trs bersabar...
wish to go back kl sOon.. miss ma mOm sO much~

cAtAtAnku ~ sns ~

xtau nak wat homework laling aku y mana 1 nih.. aku wat je la 2-2.. men2 tag2 lak ek...keke

1. Do u think u are HOT?
- nOpe ma bOdy tEmp is nOrmAl ( currently )

2. Upload a fav pic of you



3. Why do u like this picture?
em, me in a sAd mUd..but i've no sad pic of mine..

4. When was the last time u ate pizza?
em, october ...unaware the actual date

5. The last song u listen too?
bisakah - dAtO' sItI

6. What are u doing right now besides this?
tgU AzAn isyA'

7. What name u prefer besides yours?
SITI NOOR SYAZWANA jugeee..

8. People to tag
- lAling i jugak..hihi
- AnnAs
- sYarif
- k.nat

9. Who is no.1?
my laling(my bestest fren + kawan sebelah) time skool dlu..

10. no.3 is having relationship with?
me.. as his nu fren =)

11. say something about no.5
enggak ade dong~

12. how about no.4?
she is mA sis nAtrAh~

13. who is no.2
mA BFF ( besfren foreva )


2nd tag....

1. Four jobs I have had in my life

• AllAh's slave.
• To be kInd tO mA mOm n dAd + fAmili..
• tO b a bEstest student in physio..
• tO b a soleheh wife tO mA future hUbby =)
  

2. Four movies/ TV series I would watch over and over

• csi
• private practise
• grey's anatomy
• nasyid one laaa
  

3. Four places I've lived

• kuala lipis
• singapore
• kl
• ipoh
  

4. Four places I have been:

• whole over m'sia.. so, lu pikir ar sendiri..xleh nak lists down 4 kan
  

5. People who e-mail me (regularly)

• a.nas - syifa'
• syarif
• respecks ( nih tah pape tah.. tup2 dkt seribu emel)
• msg from frenster , su
  

6. Four of my favourite foods:

• mOm's + sista's cooked
  
• own cooked
  
• mekdi
• jls
  

7. Four places I would rather be right now:

• ma house..kos i hate kemaman..
• arab
• em, someone heart..perhaps...
• inside the heart to people who luv me sO much
  

8. Four people kena tag...

* Laling~ana...haha
* sharif
* Annas
* kak nat

cAtAtAnku ~ sns ~



sOng : bIsAkAh..
by : dAtO' SiTi nUrhAlizA

Daku terasa ingin membawa
Cinta yang terlara ke titik mula
Kembali mencuba untuk kali kedua
Menggilapkan gerhana jiwa

Pernah ku terasa ingin merayu
Pada kasih dulu pulang padaku
Lupakan dosaku putihkan kelabu
Tenangkan amarahmu
Namun?

Bisakah yang terpadam dinyala
Bisakah yang terhina dicinta
Walau ku himpunkan sesalku
Bisakah terbuka kalbu

Naluri meminta kuungkapkan kata
Seindah bahasa janjikan setia
Akan bersemilah cinta dihatinya
Percaya ku semula
Namun?

Bisakah yang benci disayangi
Bisakah yang dusta dimaafi
Walauku himpunkan sesalku
Bisakah terbuka kalbu

Bila senduku berlinang sayu
Dalam rinduku ku tertanya

Bisakah yang benci disayangi
Bisakah hatiku difahami
Walauku himpunkan sesalku
Bisakah terbuka kalbu

i chuz dis song... it sound upset..n yeah, m in a sad mud... yA AllAh, pliz mAke mE strOng to encounter ol those things arrising inside ma heart + liver..
atiku hancur luluh... tp salah aku jugak.. knp die pilihan aku..nOt ma rite to ask dis kind of ques.. but yA AllAh, pliz guide me!! wat shud i do?? tatkala dahi mencecah sejadah... tatkala hati patut tumpu padeMu, die d mana2 d fikiranku...at end its nOthing + wasted ... mA false n mA stupidity for did that rubbish things!! ma shoulder couldnt b able to hold the "burden"..



i need -

1. keep prays to AllAh
2. fOcus in mA stUdy
3. look fOrward for the bestest outcomes
4. strive 4 the best in ma life
5. cure ma heart ASAP
6. get back ma strength ( SNS cAn dO... every1 noes kan )
   

" mEngEnAli seseorg itu membuat kita tertawa dan kadang kala mengalirkan air mata...
tapi ia mampu memberi kita sejuta rasa M.A.R.A.H + S.E.D.I.H + G.E.M.B.I.R.A + B.A.H.A.G.I.A + S.A.Y.A.N.G & R.I.N.D.U tApi iA satu A.N.U.G.E.R.A.H walau hAdir tUk seketika "

* only irene noes the full version behind dis things~

ingin sekali aku menaip segalanya d sini.. tp tiada daya d jari tuk menekan huruf2 d laptop ini...
hya DIA tmpt aku mengadu~
i have a super duper happy family dat can cheer me up!!..
n aku Y.A.K.I.N setiap dugaan itu tanda sayang AllAH pada aku.... terima kasih yA AllAh...
akan aku cube tuk tempuhkan segalanya~

SNS----> LA TAHZAN~

cAtAtAnku ~ sns

mA empty heart come agains.. dis tym is juz like , wat shud i rite ya?? em, i duno wat is means by F.R.I.E.N.D ?? izit shud make fren sad/upset/depress/uneasy/-ve thought n blablabla things..?? tah... dari sudut ati kecik ku ini.. terselit sedikit kekeciwaan. SNS keciwa?? y?? erm, bilamana bersama org2 y punyai perasaan iri hati + hipO + dengki nih... wat eva.. aku tetap dlm dunia aku.. even kadang2 macam d kayangan..namun, tetap berpijak d bumi y nyata.. yA, AllAh. selamatkanlah aku... kekecilan ati aku y mmg x bape nak beso nih.. mOge d sinari dgn kebahagiaan.. ape y aku nak tekan kan kat sini adalah... K.A.W.A.N / S.A.H.A.B.A.T / T.E.M.A.N ade beze ke sume tu?? u tel me..em, dr segi sebutan, ejaan might be diff rite.. maknanya?? WA.. ade y kate sahabat adalah org y sentiasa ade d kala kita senang & susah.. kawan lak dtg n pegi.. teman lak ye sentiasa berada d sisi... bg aku, it juz a W.O.R.D.. word?? wat its means??? perbuatan n tingkahlaku tu y wat ia berbeza..tp hya sekadar istilah..tp,n tp..kenapa kebanyakan org xtau nak hargai org.. maksud ku bukan aku ingin d hargai..tp jgn la lukakan ati seseorg.. yA AllAh, Ampunilah aku... jika selama ni aku penah kasari hamba2Mu.. ampunilah aku wahai kenalan2 ku~ sesungguhnya, setiap y aku lakukan samada dlm sedar dan tidak...hya keampuanan y aku pinta~

mcm mepek je kan kita taip nih..aiyok tp sebeno nya nak nak luahkan perasaan jer.. juz tah..kekosongan ati nih makin menghurung hati.. i kol ma mOm.. yeah, but mulut belum terbuka nak cter atas sebab2 persekitaran y membatasi aku tuk berbicara dgn bOnda tersayang.. oh, yA Allah.. rindunya pade mak ayah ku..kaum keluargaku.. but thnks tO AnnAs, n mA nu fren SyArif.. ( 4 the ym today ) atleast can reduce ma sadness.. konklusi aku... mak aku adalah sahabat/teman/rakan/kawan y paling terbaik..

n tq tO all y amat2 aku sayang..n sayang aku jugak..korang tau sape korang.. kos keikhlasan dpt di rase d hati..namun sukar tUk d cari ganti... mOge kesedehan ini tidak berpanjangan...oh ya.. kasih dterima ana!! kuatkan ati tuk pektikal.. even kita suffer..but itu y akan wat diri kita lebih kuat kan.. =) masa untuk....

cAtAtAnku ~ sns ~

a very2 bz day today.. but then, tingat laling aka Ana akan LI esok..
so, aku nk wish die loo..



- star... juz becoz she lUv it sO much =)



ni lak, em... aku rase bunge nih cantek..but sori ana, it very simple...



mOge segalanya berjalan lancar... n gain byk2 knowledge tym pektikel k..
even cam sgt menyeksa kan..
em, kita kena siapkan case study kt..
down syndrome + stroke... arghh, gile duk spital sini..
esok nak kena present..
doakan kejayaan kita bersama k~
owez miss u n luv u~

cAtAtAnku ~ sns ~

oleh kerana epal menghimpunkan lebih banyak air di dalalm perut, kita rasa kenyang dalam tempoh yang lama. anda digalakkan mengambil sebiji epal 30minit sebelum sarapan bagi mengurangkan kelaparan. jika mengurangkan berat badan antara azam anda tahun ini, cubalah kaedah semudah 1..2..3 epal Washington Apples setiap hari.
washington Apples kini boleh didapati di pasar raya hyper, pasar raya besar dan kedai runcit

cAtAtAnku ~ sns ~

eceli aku cari artikel2 ttg tangani M.A.L.A.S... kos aku salah sorang AJK tuk persatuan tu..kekeke..
erm, eceli aku tgh tension skrg.. slides presentation x siap lagi.. aku wat pasal down syndrome je laa..

but ape y aku nak share kali nih pasal tajuk atas tu..ye la, ramai org salu salah paham.. so, sila bce dgn JELASNYA ekk.

Pengenalan:
Sebagai seorang wanita kita sering mendengar tentang istilah selaput dara. Sayangnya, pengetahuan kita terhadap perkara tersebut amat terbatas. Malah ada kalahnya ia lebih banyak dipengaruhi oleh mitos berbanding fakta sebenar. Agar tidak terkeliru dengan mitos yang diuar-uarkan, fahamilah informasi di bawah ini.

APA ITU SELAPUT DARA??

Dalam istilah perubatan, selaput dara dikenali sebagai hymen. Selaput dara ini merupakan satu lipatan selaput lendir yang menutupi pintu bibir vagina perempuan. Ia telah ada sejak bayi perempuan dilahirkan. Kedudukannya adalah diantara satu atau dua cm dari bibir luar vagina dan bentuknya bulat mengikut bentuk liang vagina. Namun begitu ada juga selaput dara yang memiliki bentuk unik seperti bulan sabit ( semilunar ) dan mempunyai pemisah ( septum ). Selaput ini amat tipis dan merupakan membran yang lembut. Secara biologisnya membrane ini tidak berfungsi, tetapi ia mempunyai beban yang berat kerana dinilai sebagai bukti kegadisan seorang perempuan.

ADAKAH SEMUA PEREMPUAN MEMILIKI SELAPUT DARA?

TIDAK. Bukan semua wanita mempunyai selaput dara pada vaginanya. Terdapat beberapa kajian yang mendapati ada bayi perempuan lahir tanpa selaput dara.

APAKAH YANG BOLEH MENYEBABKAN SELAPUT DARA PECAH?

Biarpun hanya sekadar lapisan lender, selaput dara sangat elastic dan tidak mudah rosak. Selaput dara hanya akan pecah apabila berlakunya hubungan seksual, rawatan perubatan yang dilakukan pada liang vagina, gangguan penyakit pada saluran vagina atau kemalangan dan aktiviti berat yang mempengaruhi alat kelamin perempuan.

Ketebalan selaput dara berbeza di antara satu wanita dengan wanita lainnya. Ada perempuan yang mempunyai selaput dara amat tipis dan mudah koyak oleh aktiviti-aktiviti tertentu seperti berenang, menunggang basikal dan memanjat. Ini semua memecahkan selaput daranya meskipun dia belum pernah melakukan hubungan s*ks. Sebaliknya, ada juga perempuan yang sudah bernikah dan berhubungan s*ks berkali-kali tetapi selaput daranya masih utuh dan tidak koyak kerana selaput daranya begitu elastik.

APAKAH SELAPUT DARA LAMBANG KEPERAWANAN?

Salah satu faktor penyebab kerosakan selaput dara adalah hubungan se*sual. Dan masyarakat menyatakan seseorang perempuan adalah perawan jika belum pernah melakukan hubungan se*sual. Isu keperawanan yang berhubung dengan selaput dara ini juga berkaitan dengan pendarahan yang terjadi ketika selaput dara koyak. Inilah yang menjadi tanda keperawanan dan kesucian seorang perempuan pada malam pertama.

Seorang wanita dikatakan tidak suci sekiranya tidak mengeluarkan darah ketika malam pertama. Anggapn ini sebenarnya kurang tepat. Perawan atau tidak seseorang gadis itu bukan hanya bergantung pada selaput dara. Tidak semestinya wanita yang tidak mengeluarkan darah ketika malam pertama sudah tercemar kerana selaput dara ini bukan hanya boleh pecah ketika melakukan persetubuhan tetapi juga disebabkan beberapa sebab yang dinyatakan di atas.

APAKAH SELAPUT DARA WAJIB MENGELUARKAN DARAH KETIKA MALAM PERTAMA?

Tentu sahaja TIDAK. Ini kerana selaput dara selain terdiri daripada membran yang lembut, ia juga bersifat fleksibel. Mungkin sahaja selaput dara ini melentur sehingga tidak mengeluarkan darah sewaktu melakukan hubungan se*sual buat kali pertama.

Malah dalam beberapa kes, didapati ada wanita yang tidak mempunyai selaput dara sejak lahir. Dan ada juga wanita yang memiliki selaput dara yang sangat tipis berbanding wanita-wanita lain sehingga is tidak dapat mengeluarkan darah pada saat melakukan hubungan se*sual buat kali pertama. Selain itu, fakta perubatan turut menunjukkan selaput dara hanya memiliki sedikit pembuluh darah. Semakin tipis selaput dara, semakin sedikit darah yang keluar sehingga hampir tidak kelihatan.

Bagi kaum lelaki, janganlah menilai kesucian isteri mereka melalui darah yang dikeluarkan ketika mereka mengadakan hubungan s*ks untuk kali pertama. Jangan terlalu tipikal dan kuno dalam menangani situasi ini, cubalah berfikiran lebih terbuka dan positif kerana di era millennium ini selaput dara bukanlah indicator utama dalam menentukan kesucian.

Mungkin tuduhan anda ada benarnya iaitu isteri anda sudah tidak suci lagi. Namun mungkin juga wanita yang anda nikahi tidak mempunyai selaput dara atau daranya telah pecah disebabkan aktiviti-aktiviti harian yang telah dilakukannya. Fikirlah dengan rasional. Jangan rosakkan ikatan pernikahan dengan tuduhan melulu yang akhirnya memusnahkan rumah tangga yang dibina.

cAtAtAnku ~ sns ~

mA day today - eceli pepagi agak kelamzz.. bgn lewattt..then, alhamdulillah tiada suara2 bos y memarah d spital rini...
then,tgh hari.. yA Allah it came agains... n mOre wOrse. til i had to did sumthing to stop it..
argghhh..
ptg pula x ramai patient kos tah, masih in a mud of raya kOt..
then, aku pulang ke umah sorang rini..kos i mmg xlarat nak follow k.ja + k.dayah g bank...
perjalanan pulang y selamat,alhamdulillah..im afraid if sumthg happen otw back..
then trs on9 le.. ( mentang2 le ade broadband nih kan ) sume dOk perli je kat aku..kekekek..
hidup x sunyi lagi dgn tenet...thnks to ma beloved bro..
then, seperti bese.. dia pasti msg aku..sapa??
perlu ke aku kenalkan die??? die y b4 nih aku cter dah lama knl juz br ym...but aku senang bangat dgn die... DH ttp d hati..muahahaha~
erm, rini.. miss sns dpt kol dr hAziq n Annas.. besdae's boys..hehe.. tq .. u ol best gile laa.. makes me super duper hepi....
eceli sebab tu je kot m hepi gile rini.. lupa pasal sakit tgh hari td.. lol...
eh, esok cutii..yahooo.. so lmbt sket tdo.. tgu die.. kalo die maseh x tdo..
c penanti menunggu sang setia ~

cAtAtAnku ~ sns ~

hurm, its happened twice tOday.. AftA lunch n dinner... wat is going on with me??
it occurs since i was here..arghh, scared to c dOc even tho im working in a hOsp..
nope... m not..
but, its juz happen here..em, mayb i din take nOted in mA plAce.. arghh..
ma eyes seems slightly blurr..
im SCARED.. yA AllAh...

today worked - i think it was a great day compared to previous day~
alhamdulillah x kena marah..n ma patient with knee # pOn ade improvements.. alhamdulilah..
juz i keep wondering apsal la boss aku asyik kasi case # kat aku..pantang ade case baru, aku je la dpt..but sokay la..keja is keja...
em, nih br btl2 besdae annas + haziq n qilah...

~ hAppA bIrthdAy ~


* lagu stil unavailable la pulak....grrrr~

hurm, juz received a sOng " jalan pulang " by syifa' feat sAujAna.. thnks pAda kAmu... =)
i luv dis sOng~

cAtAtAnku ~ sns ~

AnnAs, kita rase cam huduh je.. btw sOri "ciloked" pic km...lol
so, mr semut..kekeke.. da jOin da club 20an gitu...
ape perasaan?? makin tua??ahaks...
pape pOn umo bkn penentu segalanya kan...

hepi besdae gak to hAziq - 19 n ma fren aqilah ke 20 jugak...
mOge kAliAn d rAhmAti AllAh...

erm, trm la lagu nih khas tuk korang..kekeke..
xleh nak taip pepanjang.. esok keje...
n summo kita x siap keja lagi..huhu...

adeh, dah 3 x upload video...failed lak...
try lenkali la pulak

cAtAtAnku ~ sns ~

tah nape tergerak ati tuk menaip di sini... tatkala sume org dah tdo.. annas pOn kot.. ym aku x berbalas.. kebetulan masa die tgo aku, aku bz sket urskan pasal tiket flight. booking on9..em, then trs syp gitu...
then, kenalan bru ( smlm br 1st ym dgnnya ) eceli dah knl nick name die agak lama d ksh..cume belum penah tuk berbicara.. n sememangnya bila die post kat forum, if ma topic surely sumthings interesting even tho agak tragis tgrn nya... but sememangnya SNS kan.. surely take as +ve thought rite??
eceli dlm pnjg lebo berym dgn die.. tetiba die bg link blog seseorg; pengidap scleroderma atau dlm bahase melayu y mudah phm radang sendi.. or hardening in the skin or organ...
all dis while alhamdulillah blm encounter patient with dis disease.

em, eceli byk sgt keja aku x siapkan lagi

1. ax tuk 3 stroke case
2. completing ax n rx 4 muhammad kabir ( ma cutest baby ) - eceli esok aku kena treat die.. but disebabkan aku cuti, xdapat jumpe die.. wait for me ya.
3. study... perkara y paling pasti perlu aku wat even aku mmg M.A.L.A.S....
4. per2 y sewaktu dgn nya laa

aku pon sepanjang ari ni mmg jalan sakan dgn whole fam aku... pg aku g pasar kampar... then tgh hr pas zohor pegi medan gopeng.. 1st lady.. beli sarung tgn.. hihi
then trs ke jusco ipoh.. solat asar n makan mekdi. kos kat fud court atas tu majoriti " cha ya nun alif " mak pon ajak makan kat tmpt len.. mekdi la jawapnya.. 2 ari berturut2 makan mekdi..hihi. terlepas kerinduan aku pade mista mekdi y dah sebulan aku x jumpe kat kemaman.ahaks.. tp y sedey nya dlm jusco tu ade kopitiam.. aduh, kalo tau betta mkn situ je.. but next tym la.mak pulak pose, so pas kitaorg mkn mekdi, danisha lak muntah..abis bju die n opah nya kotor.. so kena la beli bju bru.aku pon mmg nk beli sandel.so shopping trs la..
then dah dpt bju danisha.. aku pilih ( semestinya pink ), aku pon meronda2 cr sandel.. n terjumpe ma fav pattern of shoes...semestinya tutup depan n x "seksi"..kos aku x suke pakai sandel or shoes y nmpk kaki aku.. aku pon beli ar.. but bukan 1 aku beli.. tp 2.. 1 sandel 1 kasut.. jenama y aku makin suke lately - hawkeyes~~ suke kos sedap bila pakai.. bak kate org mena membeli sedap memakai..kehkeh..
eceli ade 2 risons aku beli kasut tu..

1. sandel hush puppies ku dah tgl ( tgh2 jln smlm )
2. kasut carlorino dah hmpr sthn umo nya n dah agak usang

kemudian solat maghrib kat jusco.. then kami pon pegi makan char kue teow kat dataran ipoh..
tp aku suke yong tau fu, but nih ytf sup.. sup die superb kos mak pon suke..eceli ma mom amat particular dgn fuds nih.. but kedai tu.. tiptop..hihi.. y len bese2 je... then perjalanan d trskan ke umah angah ( adik mak aku ) tuk mak amik tempahan simpulan kasih nya..hihi..
then kol tgh mlm aku smpi.. dlm keta aku asyk on9 n kak zati pon sempat on9 d korea sana..
sis, dun forget ma present..hihi..

agk pnjg sns menaip nih.. maklum la cm lps grm sebulan tanpa tenet...
k la... nak B.O pulak..kekekeke.. =)

cAtAtAnku ~ sns ~

dah 3 ari aku start keje kat kemaman nih… apparently, I felt so sien + sad….

1^st day – It was dem bored kos juz observed..

2^nd day – oni treated 2 patients n sumo nOt neuro or paeds cases…

3^rd day – v attending a course “ early intervention programme 4 peads..” it was wOnderfuL .. me ma self gained a lot of things….

Juz ati aku msh kosong x rase hepi or pape.. n tah le, bila org hipo kan.. surrounding me…..

I juz need to b patience.. yA AllAh, kuatkan atiku….. jauh lagi perjalanan aku d sini…

mOge jauhi aku dari kejahatan…

aku dah xtau nak cter ape, kat sini x jauh beza sgt cume agak mahal le gak kat sini.. then rini baru jumpe karipap ubi..kalo x sume pon karipap ikan… otak2 pon.. ahaks seketul ikan dlm tu.. bukan cam kl..ehe.. pape pOn tu leh jadi cOmfort soon.. insyAAllAh =)

ade sesape ke menunggu keupdate-an blog aku?? Bese arr tmpt y kekurangan on9 nih y wat aku susah nak on9… but soon I wil bring broadband..hihi =)

to b cOnti…….

Sat,15.11….

Baru balik dr pantai.. near dungun nih.. ptg kang goin bek to kemaman…

Perasaan?? Kosong sungguh ati ku.. desiran ombak pon x dapat nak leraikan kelesuan ati aku..kosong sekosong nya… mengunggu msg seseorg?? Jauh sekali tidak…

Esok dah nak keja semula.. yA AllAh, cepatkan la putaran waktu.. ingin aku pegi jauh dri sini….

Rinduku pada mu…pada mu tuhan ku..yA AllAh, tingkatkan rase cintaku pada-Mu..

Rinduku juga pada mak+ayah ku…. Pada dia y belum ku temui, insyAAllAh soon.. ( juz to comfort ma self..hihihi )

Tues, 18.11

Im suffering here… yA AllAh, begitu lemah nya aku rase. Ingin ku terbang…terbang pulang ke kl sekarang jugak..setiap nafas di sini umpama menghirup CO y membuatkan aku sesak dan sengsara… benci gle.. siyusly til noe I dun even feel happy staying here!!!

BENCIIIIII~ n penah terasa begitu jatuh sejatuhnya ke bawah bumi..penah jugak aku rase give up gle..x sanggup nak continue praktikal aku kat hospital kemaman nih…

Xyah cOmpare hosp ampang n sini… terlalu jauh beza nya y xdapat aku nak luahkan. I was happy there.. here??? Dry heart y aku ade.. pesan mak “ blajo rerajen” insyAAllAh mak.. I wil fulfil ur wish……juz hoping dis disaster wil end ASAP. Even tho stil got 2 n a half months to go.. arghhhhhh, couldn’t luk bek,SNS must luk 4ward..SNS can do it…. Jia yOu ~

S.A.B.A.R itu kan separuh dari I.M.A.N…….ati y kering perlu dbasahi dgn mengingati AllAh……..em,cume aku adalah insan y serba lemah….

Sampai ke temu lagi miss blog ku… insyaAllAH, bln dpn akan ku terbang kan broadband aku!!

Mgu ketiga disini… aman seketika krn boss tiada…em,every single secs akan ku amik tuk belaja n trs belaja n nak wat assignment y bertimbun.. case study?? Duno wat to do..

Purely neuro case tiada lagi.. peads pulak juz 1^st refered..haiyer.. but mayb aku aku chuz cp with hemiparesis je kot..

Y penting kena settle kan general theory punya assignment.. “ hand function n dexterity”..

Eceli rini berpeluang tuk online kejap juz x sempat nak update blog ku nih..

I saw him, pic with duno hoo.. nothing I feel, n yet insyaAllAh, aku yakin die bukan y aku nantikan =)

Juz tah la.. aku rase keciwa siket je kot….hurm, x sabar nak pulang ke kl+perak tuk beraya!.. n aku nak rehat sepuas2nya…

Kos reli back pain.. n eceli 1 wik d sini pond a memacam sakitnya… slightly bulging up mcm lump kat groin aku.. takut jugak kos ade tenderness… but afta a wik alhamdulillah, ok..ati aku maseh kosong yA AllAh….. continue d len masa…..

fri, 5.12.2008....

bru ari ni aku post..ahaks. kos aku kat kl dah.. alhAmdulillah.. smpai gak..

sengsara d kemaman sebulan nih...=)

mlm nih balik raya d perak la... yahoooooo!

tp byk jugak nak kena siapkan keja y bertimbun2..n study...ya ampun, penatnya...

p lunch dgn irene n sherrin td d mekdi d dpn spital ampang..ahaks, ma mind stil on DH... continue his study... master insyAAllAh... da best doc in ma life~

berbalik pade cter p jumpe irene n sherrin..hihi.. irene tgo muka aku nmpk penat n kuyu...

ye la...

aku d"dera" di kemaman... macam ape je...siyusly x suke kemaman.... sgt2 stress... sns stress???
huhuhu... sgt2 pelik. tp itu hakikatnya...tiket ke kemaman x beli lagi.. td kak mila cri tiket flight, xda y sesuwai... uwaaaaaaaaaa.. tabahkan atiku pas pulang ke sana semula.. 2 months more to go....

tah laa.......mcm2 benda kena pk..

gtg...

~ sAlAm AiDilAdhA ~

cantek kan jmbgn bunga tu... a bouquet of roses...
harapan ku agar ia mekar d dalam hatiku even
ia tetap akan layu d pandangan ku =) wangiannya tetap subur dlm setiap
helaan nafas ku...

cAtAtAnku ~ sns ~

15 pintu syaitan yang ada didalam diri kita

- pintu marah

- cinta dunia

- kebodohan (keengganan menghadiri majlis ilmu)

- panjang angan-angan

- rakus

- bakhil

- suka pada pujian

- riak

- ujub (merasa kagum)

- takut dan gelisah

- buruk sangka

- memandang rendah pada orang lain

- merasa suka pada dosa

- merasa aman daripada pembalasan "ALLAH"

- putus asa daripada rahmat "ALLAH"

15 Senjata Menghalang Syaitan
- Membaca Bismillah (menjadi kunci pada perbuatan baik)

- Banyakkan berzikir

- Banyakan Beris! tigfar

- Baca "la i' la ha illa anta subha naka inni kuntu minaz zoli min"

- Jangan tidur berseorangan

- Baca doa pagi dan petang

- Bersugi

- Melaksanakan solat jemaah

- Berwudhuk sebelum tidur

- menutup aurat

- Membaca doa masuk tandas...

- Banyak berselawat pada hati

- Bertaubat, beristighfar

- Banyakan baca Al-Quran

- Membaca surah Yassin setiap pagi

Rumah yang Tidak Dimasuki syaitan
- Rumah yang bersih

- Penghuni membaca "Bismillah" ketika memasuki rumah

- Sentiasa berzikir (ahli rumah menegakkan solat)

- Penghuninya jujur dan memenuhi janji

- Penghuninya memakan makanan yang halal (dan cara mendapatkannya halal)

- Penghuninya mengekalkan silaturahim (sentiasa mesra)

- Rumah yang penghuninya berbakti kepada Ibu Bapa

cAtAtAnku ~ sns ~

dis article i got from ma beloved sis, kak la..
2 bahasa..almaklum le kakak aku keja kat saudi~

DRINK WATER ON EMPTY STOMACH It is popular in Japan today to drink water immediately after waking up every morning. Furthermore, scientific tests have proven its value. We publish below a description of use of water for our readers. For old and serious diseases as well as modern illnesses the water treatment had been found successful by a Japanese medical society as a 100% cure for the following diseases: Headache, body ache, heart system, arthritis, fast heart beat, epilepsy, excess fatness, bronchitis asthma, TB, meningitis, kidney and urine diseases, vomiting, gastritis, diarrhea, piles, diabetes, constipation, all eye diseases, womb, cancer and menstrual disorders, ear, nose and throat diseases.	إشرب الماء على معدة خالية أصبح من المعتاد اليوم في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا. وفوق ذلك فقد أثبتت الاختبارات العلمية قيمتها. وننشر أدناه وصفة استخدام الماء لقرائنا الأعزاء. وقد اكتشفت جمعية طبية يابانية نجاح العلاج بالماء لأمراض مزمنة وخطيرة وكذلك للأمراض المتوسطة كعلاج ناجح 100% للأمراض التالية: الصداع ، آلام الجسم ، أمراض القلب ، التهاب المفاصل ، ضربات القلب السريعة ، الصرع ، السمنة أو البدانة المفرطة ، التهاب القصبات ، الربو ، السل ، التهاب السحايا (السحائي) ، أمراض الكلية والجهاز البولي ، التقيؤ ، التهاب المعدة ، الاسهال ، الخوازيق (البواسير) ، مرض السكري ، الإمساك ، جميع أمراض العيون ، الرحم ، السرطان ، الإضطرابات الحيضية ، أمراض الأذن والأنف والحنجرة.
METHOD OF TREATMENT: 1. As you wake up in the morning before brushing teeth, drink 4 x 160ml glasses of water 2. Brush and clean the mouth but do not eat or drink anything for 45 minute 3. After 45 minutes you may eat and drink as normal. 4. After 15 minutes of breakfast, lunch and dinner do not eat or drink anything for 2 hours 5. Those who are old or sick and are unable to drink 4 glasses of water at the beginning may commence by taking little water and gradually increase it to 4 glasses per day. 6. The above method of treatment will cure diseases of the sick and others can enjoy a healthy life.	أسلوب المعالجة: 1. فور استيقاظك في الصباح وقبل تفريش أسنانك ، إشرب 4 أقداح من الماء (سعة 160 مللتر) 2. فرش أسنانك ونظف فمك ولكن لا تأكل أو تشرب أي شيء قبل مرور 45 دقيقة. 3. بعد مرور ال_45 دقيقة بإمكانك أن تأكل وتشرب كالمعتاد. 4. بعد 15 دقيقة من الإفطار ، وكذلك الغداء ، والعشاء ( لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة ساعتين). 5. بالنسبة لكبار السن أو المرضى والذين لا يستطيعون شرب 4 أقداح من الماء في البداية يمكنهم شرب القليل من الماء وتدريجيا يزيدون الكمية إلى أن تصل إلى 4 أقداح كل يوم. 6. إن أسلوب العلاج المبين أعلاه يشفي أمراض أولئك الذين يعانون منها بإذن الله أما الناس الاعتياديين فسيتمتعون بحياة صحية سليمة وجيدة إن شاء الله .
The following list gives the number of days of treatment required to cure/control/reduce main diseases: 1. High Blood Pressure (30 days) 2. Gastric (10 days) 3. Diabetes (30 days) 4. Constipation (10 days) 5. Cancer (180 days) 6. TB (90 days) 7. Arthritis patients should follow the above treatment only for 3 days in the 1st week, and from 2nd week onwards – daily. This treatment method has no side effects, however at the commencement of treatment you may have to urinate a few times.	وتبين القائمة أدناه عدد الأيام اللازمة للعلاج المطلوب للتداوي أو السيطرة على الأمراض أو تقليل أثرها: 1. ضغط الدم العالي (30 يوما) 2. أمراض المعدة والحموضة (10 أيام) 3. مرض السكري (30 يوما) 4. الإمساك (10 أيام) 5. السرطان (180 يوما) 6. السل (90 يوما) 7. المرضى المصابين بالتهاب المفاصل يجب أن يتبعوا العلاج أعلاه فقط لمدة 3 أيام في الأسبوع الأول ، ثم يومياً من الأسبوع الثاني فصاعداً. إن أسلوب العلاج أعلاه لا يشكل أي أضرار جانبية ، ومع ذلك ففي بداية العلاج قد تضطر إلى التبول عدة مرات ..
It is better if we continue this and make this procedure as a routine work in our life. Drink Water and Stay healthy and Active.	من الأفضل الاستمرار بهذا الأسلوب في العلاج وجعل هذا الإجراء واجب روتيني في حياتنا . تعود على شرب الماء بانتظام وتمتع بصحة ولياقة ونشاط ..
This makes sense…The Chinese and Japanese drink hot tea with their meals not cold water. Maybe it is time we adopt their drinking habit while eating!!! Nothing to lose, everything to gain...	هذا الأمر يبدو معقولا تماما ... إن الصينيين واليابانيين يشربون الشاي الساخن مع تناول وجباتهم الغذائية. ربما أصبح اليوم الوقت المناسب إتباع طريقة أسلوبهم وعادتهم في تناول الطعام !!! لن تخسروا شيئا ، فقط الكسب
For those who like to drink cold water, this article is applicable to you. It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion.	بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، ينطبق عليكم هذا الموضوع فانتبهوا لطفاً . قد يكون لذيذاً أن تتناول قدحاً من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية . وعلى أية حال ، فالماء البارد سوف يصلِّب المادة الزيتية التي استهلكتها تواً ، وسوف تبطئ عملية الهضم .
Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.	وحالما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب . وسوف يبطِّن الأمعاء . وبعد مدة وجيزة سوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان . من الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة الطعام
A serious note about heart attacks: · Women should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting, · Be aware of intense pain in the jaw line. · You may never have the first chest pain during the course of a heart attack. · Nausea and intense sweating are also common symptoms. · 60% of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up. · Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know, the better chance we could survive...	ملاحظة مهمة وجدية حول الهجمة القلبية أوالأزمة القلبية: · على النساء أن يعلموا أنه ليس كل أعراض الأزمة القلبية تكون ألم الذراع الأيسر . · انتبهوا إلى الألم الشديد في خط الفك السفلي · قد لا تشعر بألم الصدر أولا خلال فترة الهجمة القلبية · الغثيان والتعرق الشديد أيضاً من الأعراض الاعتيادية . · 60% من الأشخاص الذين يصابون بالأزمة القلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون . · قد يوقظك الألم في الفك من نومٍ عميق ... يجب أن نكون حريصين ومدركين . كلما تعلمنا وعرفنا أكثر ، كلما كانت فرصة النجاة أفضل بإذن الله.
A cardiologist says if everyone who gets this mail sends it to everyone they know, you can be sure that we'll save at least one life.	يقول الطبيب الأخصائي بأمراض القلب لو أن كل من استلم هذه الرسالة وأعاد إرسالها إلى كل شخص يعرفه ، من المؤكد بإذن الله أننا قد نستطيع إنقاذ حياة إنسان واحد على الأقل .